1. El Cuerpo Sigue Completo
fácil · 5-10 minutos
- ¡Tu cuerpo es tan inteligente! Toma lo que necesita de la comida y se deshace de lo extra.
- El popó es lo que tu cuerpo no necesita. Tu cuerpo sigue completo y a salvo.
- Tu pancita se queda con lo bueno de la comida, y suelta lo que le sobra.
- ¡Después de que sale el popó, le decimos adiós! Ha terminado su trabajo ayudando a tu cuerpo.
Por qué funciona
A los niños pequeños les preocupa que partes de su cuerpo se separen. Entender que el popó es 'comida de más', no una parte del cuerpo, calma esa ansiedad existencial sobre hacer popó.
La frase para ti: Esta ansiedad es normal, parte del desarrollo. Explicar las cosas baja el miedo mucho más de lo que la presión podría lograr jamás.
- Puedes hacer popó en tu pañal en tu habitación. Sin prisa.
- ¿Quieres intentar hacer popó en tu pañal mientras estás en el baño? Solo para sentirte cómodo.
- ¿Qué tal sentarte en el orinal con tu pañal puesto? Solo practicando.
- Te estás acercando. Tu cuerpo va aprendiendo esto poquito a poco.
Por qué funciona
Forzarlo genera trauma. Ir exponiéndolo poco a poco le permite sentirse cómodo a su propio ritmo. Cada pequeño paso le da confianza para el siguiente.
La frase para ti: Lento es rápido. Forzar genera trauma. Los pasos pequeños construyen un éxito que dura.
3. Maneja tu Propia Ansiedad
avanzado · continuo
- Noto que estoy preocupada por esto, y ese es mi sentimiento, no tu problema.
- Las luchas de mi hijo hoy no predicen luchas dentro de unos meses.
- Puedo ser paciente mientras su cuerpo descubre esto.
- Esto es temporal. No se van a aguantar el popó cuando tengan 10 años.
Por qué funciona
Los niños absorben la ansiedad parental. Tu creencia en su capacidad se convierte en su creencia. Tu calma es contagiosa.
La frase para ti: Sí, están luchando, Y sí, van a descubrir esto. Mi confianza ayuda a que crezca la suya.
Preguntas que hacen los padres
- ¿Por qué se está aguantando?
- Casi siempre porque una vez le dolió. Una sola deposición dura y dolorosa basta para arrancar un círculo en el que aguantarse endurece la siguiente, lo que hace aguantarse más atractivo. Es un problema de dolor antes que de conducta.
- ¿Cuándo llamo al pediatra?
- Antes de lo que suelen hacerlo las familias. Aguantarse más de una o dos semanas, o con dolor, sangre, manchado o barriga dura, necesita ayuda médica. Normalmente hay que ablandar antes de que ninguna frase pueda funcionar.
- ¿Le vuelvo a poner el pañal?
- Si tu hijo solo va con pañal, permitirlo por ahora es un paso legítimo y no un fracaso. El miedo al dolor es lo primero que hay que resolver, la parte del baño puede esperar unas semanas.
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