Dein Kind schläft nicht ein? Das sagst du heute Abend.
Jeden Abend Theater beim Zubettgehen, und du hast alles probiert. RootWise gibt dir die Sätze für den Moment, in dem es kippt, Wort für Wort.
Skripte kostenlos. Chat und Bibliothek 7 Tage kostenlos testen, dann 9,99 € im Monat, jederzeit kündbar. Für iPhone und Android.
Kommt dir bekannt vor?
- „Noch eine Geschichte“, dann Wasser, dann Klo, dann noch eine Umarmung.
- Um 21 Uhr ist deine Geduld aufgebraucht, und der Abend gehört dir immer noch nicht.
- Du fragst dich, ob du zu streng bist oder zu weich.
„Noch eine Geschichte“ heißt meistens „Ich bin noch nicht bereit, dich gehen zu lassen“. Die Grenze bleibt, der Abschied kann leichter werden.
Aus der App, kostenlos
Das Skript fürs Zubettgehen
Szenario
Dein Kind schreit, weint oder hat einen kompletten Wutanfall, wenn es Zeit fürs Bett ist.
Alter 2 bis 8 Jahre
Bestätigung und Grenze
Wutanfall beim Zubettgehen · mittel · 5 bis 10 Minuten
Was zu sagen ist
- 1
Du bist gerade richtig wütend wegen der Schlafenszeit. Ich seh, dass dir das schwerfällt.
- 2
UND Schlafenszeit ist trotzdem dran. Du brauchst deinen Schlaf, damit du morgen wieder fit bist.
- 3
Möchtest du selbst in dein Zimmer gehen, oder soll ich dich tragen?
- 4
Ich bin da für dich. Diese großen Gefühle dürfen sein.
Warum das funktioniert
Wenn du die Gefühle deines Kindes anerkennst und gleichzeitig an der Grenze festhältst, merkt es, dass seine Gefühle berechtigt sind, auch wenn die Erwartung bestehen bleibt. Wahlmöglichkeiten geben ihm zusätzlich das Gefühl, innerhalb deiner Struktur mitzubestimmen.
Der Satz für dich, wenn dir gleich der Kragen platzt
Das ist vorübergehend. Seine großen Gefühle bedeuten nicht, dass ich etwas falsch mache. Konsequenz ist Freundlichkeit.
Eines von 36 Skripten, drei Ansätze pro Szenario, dazu was hilft, bevor es kippt. Für die Monster unterm Bett gibt es ein eigenes Skript. Alle kostenlos in der App.
Und wenn es nicht nach Skript läuft?
Dann beschreibst du im Chat, was bei euch abends passiert, und bekommst eine Antwort für dein Kind und sein Alter. Auch um 21:40 Uhr, wenn es zum fünften Mal aus dem Zimmer kommt.
Mia (3) steht jeden Abend fünfmal wieder auf. Was sage ich?
Zusammenfassung
Mia testet wahrscheinlich nicht absichtlich deine Geduld: Mit drei Jahren fällt es vielen Kindern schwer, von Nähe und Aktivität in den Schlaf zu wechseln. Entscheidend ist, ruhig zu bleiben, wenig zu reden und jedes Mal gleich zu reagieren. Eine lange Diskussion wirkt abends wie zusätzliche Aufmerksamkeit und hält sie eher wach.
Was tun
- Vorbeugen: Vor dem Lichtausgehen gemeinsam Wasser trinken, zur Toilette gehen, kuscheln und eine letzte Frage klären: „Gibt es noch etwas, das dein Körper braucht?“
- Klare Ansage: Einmal ruhig: „Jetzt ist Schlafenszeit. Du bist sicher, und ich helfe dir, in deinem Bett zu bleiben.“
- Beim Aufstehen: Ohne Diskussion zurückbringen, jedes Mal mit demselben Satz: „Schlafenszeit. Ich bin nebenan.“
- Eine kleine Wahl: „Soll deine Tür heute Nacht einen Spalt offen bleiben, oder lieber zu? Du entscheidest.“
Der Chat gehört zu RootWise Premium: 7 Tage kostenlos, dann 9,99 € im Monat, jederzeit kündbar. Die Skripte bleiben immer kostenlos.
Entwickelt von Luisa und Philipp
Eltern von zwei Kindern, die das 18-Uhr-Chaos kennen. Die gleichen Tools, die wir mit unseren eigenen Kindern nutzen.
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Antworten für dein Kind im Chat
So läuft es heute Abend
Kein Kapitel lesen. Ein Skript öffnen.
Szenario antippen
Wutanfall beim Zubettgehen, Monster im Zimmer, Zähneputzen: Du wählst, was gerade passiert.
Sätze lesen, so wie sie dastehen
Vier kurze Sätze für dein Kind, ein Satz für dich. Ruhig genug für 20 Uhr.
“Möchtest du selbst in dein Zimmer gehen, oder soll ich dich tragen?”
Morgen Abend wieder
Gleicher Satz, gleiche Ruhe. Dein Kind lernt, was kommt, und der Abend wird planbar.
So sieht es in der App aus
Das Szenario und drei Ansätze. Du wählst, was zu deinem Kind passt.
Was zu sagen ist, Satz für Satz, dazu warum es wirkt.
Der Chat kennt Alter und Thema deines Kindes.
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Fragen, die Eltern uns vor dem Download stellen
Die App und alle 36 Skripte sind kostenlos. Chat und Bibliothek gehören zu Premium: 7 Tage kostenlos testen, danach 9,99 € im Monat oder 99,99 € im Jahr. Die Testphase beginnt erst, wenn du sie im App Store oder bei Google Play startest.
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Für Kinder von der Geburt bis 10 Jahre. Jedes Skript nennt seine Altersspanne, und die Sätze sind so formuliert, wie ein Zweijähriger oder eine Siebenjährige sie versteht.
Deine Daten werden verschlüsselt gespeichert, wir verkaufen sie nicht und zeigen keine Werbung. Dein Konto und alles, was dazugehört, löschst du jederzeit selbst in der App. Was genau wir speichern, steht in der Datenschutzerklärung.
Aus den Skripten und Artikeln von RootWise, passend zum Alter deines Kindes. Die Antworten erstellt eine KI, und sie sind kein medizinischer oder therapeutischer Rat. Lies sie wie den Vorschlag einer gut informierten Freundin, und sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, wenn du dir Sorgen machst.
Nein. RootWise hilft dir beim Zubettgehen und in der Nacht mit Sätzen und Routinen, die Nähe halten. Es gibt kein Programm zum Schreienlassen und kein Versprechen, ab wann dein Kind durchschläft.
Was nach dem Download passiert
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